嗯嗯好爽使劲曰，感受强烈刺激，点燃内心激情与无限活力 更新时间：2025-09-10 16:42:46 浏览次数： 258
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结语
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清远市（清城、清新）
宜昌市（宜都市、长阳土家族自治县、🤝当阳市、🕞五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、夷陵区、远安县、点军区、枝江市、猇亭区、秭归县、伍家岗区、🐲市辖区）
淮安市（淮安、淮阴、🍎清江浦、😟洪泽）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🌸乌拉特后旗、乌拉特前旗、😮️市辖区、🙄临河区、🌕五原县）
焦作市（解放、中站、马村、山阳）
娄底市（娄星）
鞍山市：🕑铁东区、铁西区、🈸立山区、🌱千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：🚯东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、🌩丰南区、遵化市、🦈迁安市、😽️开平区、唐海县、😙滦南县、👎乐亭县、滦州市、玉田县、🤘迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，😴海门区，🥜海安市。）
厦门市（思明、海沧、🌍湖里、😅集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、🐈永顺县、🙂泸溪县、🦒保靖县、🍱吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、🦓江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、✊虹桥管理区、✌️琴湖管理区、🥂兴福管理区、谢桥管理区、😿大义管理区、🤮莫城管理区。）宿迁(宿豫区、👏宿城区、🕛湖滨新区、洋河新区。)
荆州市（沙市、🥟荆州）
三亚市（淮北、🐍吉阳、天涯、崖州）
廊坊市（安次、广阳）
无锡市嗯嗯好爽使劲曰，感受强烈刺激，点燃内心激情与无限活力电话-400各市区电话（梁溪、滨湖、惠山、新吴、锡山）
宜春市（袁州）
六安市（日照安、🕔裕安、叶集）
锦州市（凌海市、🌜义县、☹️黑山县、🍰凌河区、😏市辖区、古塔区、🈴北镇市、🕤太和区）
银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、⭕️贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、🚯白河县、🐞汉阴县、岚皋县、👨石泉县、🦎市辖区、紫阳县、🦈汉滨区、😿旬阳县、镇坪县、😕平利县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、👲猇亭区、😂夷陵区、🌜远安县、🏑兴山县、秭归县、🥙长阳土家族自治县、🍰五峰土家族自治县、🎾宜都市、当阳市、🐕枝江市、✍️虎亭区）
白山市：浑江区、🦐江源区。
赣州市（南康区、🐞章贡区、🥅赣县区、🌺信丰县、大余县、上犹县、🤝崇义县、安远县、🍿龙南县、🕜定南县、全南县、宁都县、👇于都县、兴国县、😐会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
绍兴市（越城、柯桥、上虞）
杭州市（临安、😮上城、下城、✳️江干、拱野、🍮西湖、滨江、余杭）
揭阳市（榕城、🦡揭东）
鹰潭市（余江县、市辖区、😻贵溪市、🥛月湖区）
邯郸市（邯山、🐞丛台、🍴复兴、💫峰峰矿、肥乡、永年）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、💗乌拉特后旗、乌拉特前旗、🥚市辖区、🦕临河区、🧐五原县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、猇亭区、夷陵区、⛳️远安县、兴山县、秭归县、♑️长阳土家族自治县、🆑五峰土家族自治县、🏒宜都市、🙏当阳市、枝江市、虎亭区）
襄阳市（樊城区、襄州区、老河口市、🤯宜城市、南漳县、谷城县、保康县、👉枣阳市、定南县、🕦随州市、白浪镇、城关镇、👻赵家镇、东津镇、堰头镇）
湖州市（南湖、秀洲）
马鞍山市（花山、雨山）
邢台市（柏乡县、临西县、任县、🌯新河县、🚯宁晋县、南宫市、🐐内丘县、清河县、🐆巨鹿县、🐜临城县、❗️隆尧县、🦑南和县、威县、桥东区、邢台县、😾市辖区、平乡县、桥西区、💚广宗县、沙河市）
银川市（永宁县、🍆兴庆区、🥊西夏区、♋️金凤区、贺兰县、🌏灵武市、市辖区）
遵义市（汇川区、红花岗区、遵义县、👐桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、🐓务川县、🌞凤冈县、👈湄潭县、余庆县、习水县、🌶赤水市、🎋仁怀市、土家族苗族自治县、🦝铜仁市、🔞松桃苗族自治县、万山区、黔西县）
襄阳市（襄城、🤙樊城、💜襄州）
长春市（南关、宽城、🍼️朝阳、二道、💝绿园、双阳）
桂林市（象山区、叠彩区、✍️七星区、🤟️临桂区、阳朔县、🕐灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、🦍资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
重庆市（绵阳、🦐涪陵、渝中、👇大渡口、⚠️️江北、♉️沙坪坝、🛐️九龙坡、南岸、北培、万盛、双桥、渝北、巴南）
鞍山市（铁西区、海城市、台安县、岫岩满族自治县、立山区、🥒铁东区、💫市辖区、☯️千山区）
蚌埠市（五河县、🕘️固镇县、🕷市辖区、淮上区、龙子湖区、蚌山区、怀远县、禹会区）
襄阳市（襄城、🍆樊城、襄州）
太原市（小店、🚷迎泽、杏花岭、尖草坪、♻️万柏林、😼️晋源）
南昌市（青山湖区、🌪️红谷滩新区、❌东湖区、西湖区、✋青山湖区、☮️南昌县、进贤县、💙安义县、湾里区、🦚地藏寺镇、🎂瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、🙌青云谱区、☀️望城坡镇）
宁波市（海曙、🖖️江东、🉑江北、🥪北仑、🌟镇海）
甘肃省兰州市（城关区、😒七里河区、西固区、🌖安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、🏺雁滩区）
抚顺市：🦃顺城区、新抚区、🐒东洲区、望花区。
衡阳市（珠晖、雁峰、🔪石鼓、🥥蒸湘、南岳）
咸宁市（通山县、🐁咸安区、崇阳县、通城县、⭕️市辖区、赤壁市、嘉鱼县）
新竹县（新丰乡、😺峨眉乡、湖口乡、☁️关西镇、新埔镇、🔅横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、〽️宝山乡、芎林乡、☸️五峰乡、👆竹北市）
太仓市(城厢镇、金浪镇、🆑沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、🌗点军、猇亭、😆️夷陵）
铁岭市：💪银州区、😨清河区。
贵州省安顺市（西秀区、🦁平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🕉关岭布依族苗族自治县、🥠紫云苗族布依族自治县、♐️安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、♐️东洲区、😺望花区。
济南市（历下、市中、槐荫、天桥、🥦历城、长清）
珠海市（香洲区、斗门区、🍇金湾区、🕒横琴新区、万山区、🍲珠海高新区、☪️唐家湾镇、⛸三灶镇、白石镇、👎前山镇、🦐南屏镇、👍珠海港镇、金鼎镇）
铁岭市：🐉银州区、清河区。
南昌市（东湖区、🧀西湖区、♈️青山湖区、红谷滩新区、南昌县、新建区、🐒安义县、进贤县、♍️️湾里区、🤟昌北区）
南投县（信义乡、♒️竹山镇、🐲中寮乡、🌈水里乡、🐖草屯镇、🕒仁爱乡、名间乡、💝埔里镇、🆘鹿谷乡、国姓乡、鱼池乡、♑️集集镇、南投市）
榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、🌦桃江县、🐌市辖区、😳沅江市、赫山区、安化县）
南昌市（东湖区、西湖区、♓️青山湖区、红谷滩新区、南昌县、🐇安义县、进贤县、经开区、青山湖区、湾里区、🕕赣江新区、青云谱区、🍈浔阳区）
临沂市（兰山区、🦢️罗庄区、☄️️河东区、沂南县、郯城县、🌦苍山县、🕊费县、⚜️蒙阴县、临沭县、😻兰陵县、莒南县、平邑县、沂水县、😼临沂高新技术产业开发区）
本溪市：平山区、明山区、👎溪湖区、南芬区。
乐山市（市中、㊗️沙湾、五通桥、日照口河）
鹤壁市（淇县、🍸鹤山区、🍩浚县、山城区、市辖区、淇滨区）
白山市（靖宇县、🔆浑江区、江源区、长白朝鲜族自治县、抚松县、㊙️临江市、🆔市辖区）
贵州省安顺市（西秀区、平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、😂关岭布依族苗族自治县、🐙紫云苗族布依族自治县、安顺市、🤧开阳县）
九江市（莲溪、♍️浔阳）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、🎾西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
东莞市（莞城、😇南城、🐖万江、东城,石碣、🍇石龙、🥝茶山、☦️石排、😬企石、横沥、桥头、谢岗、👉东坑、😮常平、😲寮步、🍄大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、👏长安、🌟惠东、🐕厚街、😢沙田、道窖、洪梅、🍫麻涌、🌐中堂、🥃高步、🈯️樟木头、💗大岭山、🌴望牛墩）
通辽市（科尔沁区、🐊扎鲁特旗、🐃开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、🐁科尔沁左翼中旗、🍬库伦旗、科尔沁左翼后旗、♍️奈曼旗）
桂林市（秀峰区、🎽️象山区、七星区、雁山区、😖临桂区、🥕阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、🦜荔浦市、灵川县、全州县、🍔永福县、🔪龙胜各族自治县、🍷恭城瑶族自治县）：🧐
嘉兴市（海宁市、🍄市辖区、🦃秀洲区、🈵平湖市、😭桐乡市、南湖区、💛嘉善县、海盐县）
常熟市（方塔管理区、🍛虹桥管理区、琴湖管理区、🍗兴福管理区、谢桥管理区、大义管理区、莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🥦宿城区、🎍湖滨新区、洋河新区。)
台州市（椒江、🍔黄岩、🐚️路桥）
泰州市（海陵区、🍷高港区、姜堰区、兴化市、📛泰兴市、✊靖江市、🤤扬中市、丹阳市、泰州市区、姜堰区、😸️海安镇、周庄镇、🐫东进镇、世伦镇、😏青龙镇、杨湾镇、🤫️马桥镇）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、🕸️西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
雅安市（汉源县、市辖区、🚯名山区、🌚石棉县、🕉荥经县、宝兴县、天全县、🈸芦山县、🥫雨城区）
南充市（顺庆区、💝高坪区、🍋嘉陵区、🤲南部县、🈸营山县、蓬安县、🍤仪陇县、♍️西充县、🍲阆中市、抚顺县、阆中市、😹南充高新区）
郴州市（宜章县、🍘嘉禾县、💪永兴县、😐汝城县、市辖区、桂东县、北湖区、桂阳县、苏仙区、🐽临武县、安仁县、资兴市）
山南市（错那县、琼结县、🥏洛扎县、🥀贡嘎县、🥦️桑日县、☯️曲松县、🕚浪卡子县、🔪市辖区、隆子县、☁️加查县、😝扎囊县、乃东区、措美县）
南昌市（青山湖区、红谷滩新区、东湖区、🆑西湖区、青山湖区、南昌县、进贤县、安义县、🍳湾里区、🍉地藏寺镇、瑶湖镇、⭕️铜鼓县、🖖昌北区、青云谱区、望城坡镇）
株洲市（荷塘、芦淞、石峰、🐒天元）
辽阳市（文圣区、🌵宏伟区、🚫弓长岭区、太子河区、🔞灯塔市、🌴️辽阳县、白塔区、广德镇、双台镇、桥头镇、长春镇、🎣合德镇、☘️兴隆镇、安平镇、辛寨镇、💣黄土岭镇）
舟山市（市辖区、🎽定海区、嵊泗县、普陀区、🌻️岱山县）
玉溪市（澄江县、🏹江川县、易门县、华宁县、新平彝族傣族自治县、🎄元江哈尼族彝族傣族自治县、😋通海县、抚仙湖镇、红塔区、❕龙潭街道、南北街道、白石街道）
三明市（梅列、❇️三元）
柳州市（柳北区、柳南区、柳江县、柳城县、♏️️鹿寨县、融安县、😳融水苗族自治县、三江侗族自治县、城中区、鱼峰区、柳东新区、柳市镇）
保定市（莲池、竞秀）
德州市（陵城区、乐陵市、宁津县、庆云县、🌭️临邑县、👏平原县、🥠武城县、夏津县、禹城市、德城区、🕒禹城市、🍬齐河县、🐺开封县、双汇镇、😕东风镇、商丘市、阳谷县、🥫共青城市、城南新区）
昆山市（昆山开发、高新、🖤综合保税）
许昌市（魏都）
济南市（历下、市中、🌜槐荫、🥍️天桥、🤓历城、长清）
安康市（宁陕县、🍉白河县、汉阴县、🧑️岚皋县、石泉县、市辖区、紫阳县、🍇汉滨区、✍️️旬阳县、镇坪县、平利县）
常州市（天宁、👍钟楼、新北、武进、日照坛）
郑州市（中原、二七、管城、日照水、♉️上街、惠济）
中卫市（沙坡头区、海原县、中宁县、😁市辖区）
金华市（武义县、东阳市、磐安县、浦江县、🍖兰溪市、👿永康市、婺城区、义乌市、♏️市辖区、金东区）
长沙市（芙蓉、❤️天心、岳麓、🍅开福、🉑雨花、望城）
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在全球城市更新进程中，菜场这一传统生活配套设施也经历了深刻变革，在经济与文旅发展中扮演着愈发关键的角色。
小小菜场
记录城市的来时路
如今在全球不少城市的官方旅行指南里，极具地方特色的菜场介绍及其缤纷图片往往占据醒目一页。其中相当一部分已不仅仅是日常买卖之地，更是当地历史文化热门“景点”，成为城区破茧更新的新名片。
“我出国转悠都喜欢看看当地菜场。在工业化、全球化不断加深的当下，多样性的东西日益珍贵。”同济大学特聘教授、可持续发展与管理研究所所长诸大建认为，上海作为国际化大都市，其菜场升级改造工作既需要借鉴国际先进经验，也要立足本土特色。
在功能复合化方面，可结合上海15分钟社区生活圈建设，推动菜场与老年助餐、健康监测、便民维修等服务融合。精准的业态组合能显著提升菜场活力。建议在社区型菜场中试点“平急两用”设计，平时作为便民服务空间，突发公共事件时转换为物资分发点，提升城市韧性。
文化赋能方面，传统观念中将菜场与“脏乱差”挂钩的刻板印象，如今正在被越来越多“艺术菜场”“新市集”颠覆。那背后是菜场从单纯交易场所向社区文化枢纽的转变。这种转变让市民在买菜过程中获得审美体验与情感满足，实现了日常生活的审美化升级。是否可进一步在新建菜场中融入艺术装置、本地艺术家作品，打造“可阅读的菜场”？
这还不够，应充分挖掘上海菜场的历史文脉价值。例如，对坚持传统技艺的商户给予扶持，让菜场成为活态的城市文化遗产。
还可选取部分有年代感的菜场，保留其传统格局与经营特色，设立“菜场博物馆”展示海派市井文化。比如，许多老上海记忆中都有一块买肉买鱼的专用“排队砖头”，它固然是那个物资匮乏年代的缩影，但也展示着人民筚路蓝缕建设美好生活的来时路。这块特殊的砖头能否成为菜场博物馆的场景陈列品之一呢？
从单一交易
到多元体验聚合
如今，越来越多菜市场正告别传统模式，主动与其他商业形态融合，蜕变为城市中颇具规模的综合体。它们不仅凭借亮眼的外观以全新姿态融入市民生活，也在不知不觉中成为城市新地标。
位于荷兰鹿特丹的缤纷菜市场(Markthal Rotterdam)便是这类转型的典型代表。这座市场最引人注目的是其马蹄形屋顶环绕下的拱形大厅——厅内那幅名为“丰收之角”(Horn of Plenty)的壁画从地面蜿蜒攀升至天花板，总面积足有11000平方米。这幅由艺术家阿诺·科能与艾里斯·罗斯卡姆联手创作的作品，以超现实风格将蔬果、鱼类等各类农产品栩栩如生地呈现出来，让整个市场空间美得如同艺术品，自然而然成为视觉焦点。
从功能布局来看，这里更是将“多元融合”诠释得淋漓尽致：超过100个摊位规整分布，汇聚了来自全球的新鲜农产品；市场内还散落着不少餐厅与咖啡馆，食客们可以坐在舒适的座位上，一边品尝美食，一边感受市场里热闹鲜活的烟火气；而市场上方的公寓区域，让居民下楼就能踏入充满生活气息的市场，实现“居住+消费”的无缝衔接；地下配备的大型停车场以1100多个车位解决了人们的出行难题。
这种多功能的空间整合，成功吸引了海量市民与游客。数据显示，缤纷菜市场每年接待游客近800万人次，日均人流量高达数万，为区域商业注入了强劲活力，形成了良性的城市发展循环。
与“年轻”的缤纷菜市场不同，伦敦的博罗市场(Borough Market)是拥有超千年历史的“老寿星”，其起源最早可追溯至11世纪。最初，它只是伦敦桥附近自发形成的小集市，主要为往来行人提供农产品交易服务。在漫长的岁月里，博罗市场始终坚守着古老的建筑外观与传统摊位布局，同时不断探索创新。
比如，市场专门开辟了展示区域，里面陈列着木质秤砣、铜质量器等旧时交易工具，旁边还挂着一幅幅记录市场不同时期风貌的老照片。这些展品生动勾勒出市场的发展脉络，让游客仿佛穿越时空，能直观触摸到它的过去。此外，市场还巧妙利用废弃仓库，打造了可容纳数百人的室内活动场地：这里时常举办各类美食节，每次都能吸引全球美食爱好者纷至沓来，累计参与者达数十万人次；定期开展的烹饪工作坊也人气颇高，专业厨师会现场演示英式烤饼、英式下午茶点心的制作技巧，游客们可以亲手体验，感受烹饪的乐趣。
再看位于美国纽约的切尔西市场(Chelsea Market)，它由一座旧饼干工厂改造而成，这段独特的历史为其赋予了别样魅力。在改造过程中，设计团队特意保留了工厂原有的部分建筑结构与设备——巨大的烟囱、斑驳的墙壁，这些带着岁月痕迹的元素与现代商业设施碰撞融合，营造出工业风与时尚感并存的独特氛围。
市场内的美食选择丰富到堪称“美食联合国”，从地道美式小吃到各国特色料理，应有尽有。更值得一提的是，切尔西市场还积极与文化艺术机构合作：地下空间的切尔西音乐厅(Chelsea Music Hall)经常上演音乐、舞蹈、喜剧等演出；一旁的数字艺术展览空间则专注于展示新媒体作品，通过光影、音效等技术打造出奇幻的艺术世界，成功吸引了大批年轻群体前来打卡。凭借这些丰富的文化活动，再加上国际美食节、艺术展览等特色项目，切尔西市场每年能吸引600万人次游客。
菜场姓“菜”
与可持续发展并行
菜场终究姓“菜”。无论运营模式、空间规划如何创新，“更好服务城市居民生活需求”始终是菜场的立身之本。
美国密歇根州弗林特市的弗林特农贸市场(Flint Farmers’ Market)自2014年开业以来，就不仅是一个农产品交易场所，更成为社区交流与发展的核心枢纽。作为城乡互动的重要平台，这里每天都热闹非凡：农户们带着自家种植的有机蔬菜、特色水果前来售卖，新鲜的食材带着泥土的气息；手工业者则展示着手工制作的工艺品、特色食品，每一件都透着匠心。城市居民在这里既能买到一手新鲜农产品，又能挑选独具特色的手工艺品，不知不觉中增强了对社区的归属感与参与感。
此外，市场还主动为居民提供活动场地——无论是社区音乐会、亲子运动会等公共活动，还是家庭聚会等私人活动，都能在这里举办，有效拉近了邻里距离，增进了社区凝聚力。
更难得的是，弗林特农贸市场还积极承担社会责任——它与密歇根州立大学合作，一方面为市民提供专业的园艺指导，另一方面组织学生参与农产品种植、养护等实践活动，让孩子们在劳作中了解食品知识与农业生产的奥秘；针对初创食品企业，市场还提供设备使用、商业咨询等孵化服务，助力小品牌成长；围绕市场打造的健康产业走廊，引入了医疗机构、老年护理中心等设施，切实改善了社区健康环境。这些举措不仅带动了社区经济多元发展，也吸引了周边地区的游客前来，感受这个社区的活力与特色。
位于澳大利亚悉尼的悉尼鱼市场(Sydney Fish Market)紧邻达令港，作为世界第三大鱼市场，它在发展过程中始终与社区紧密相连。
比如，它保留了极具特色的传统海鲜拍卖环节：每天清晨，渔民们将刚捕捞的新鲜海产品运到市场，通过高效的荷兰式拍卖系统完成交易，整个过程紧张有序，每日处理的海鲜量可达50吨。
为了让游客更深入地了解海鲜产业，市场还推出了“幕后之旅”项目——在专业讲解员的带领下，游客能见证海鲜从捕捞上岸到进入市场销售的全过程——近距离感受拍卖现场的热烈氛围，学习各类海鲜的特点与鉴别方法，参观现代化的海鲜加工车间。这个项目每年能吸引300万人次游客参与，成为悉尼文旅的一大亮点。
同时，悉尼鱼市场还主动承担起渔业人才培养的责任——与社区教育机构合作，将渔业知识纳入学生技术课程，让孩子们从小接触渔业文化、了解产业运作；以市场为核心成立的悉尼海鲜学校，至今已为超过20万人提供了海产品加工、烹饪培训，不仅提升了社区居民的就业技能，也创造了更多就业机会。
来源：上观新闻
作者：解放日报 彭德倩
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